一种叫做“晨型人”的新人种，正迅速在日、韩掀起风潮，即指利用上班之前的一小段时间，为自己的人生开拓不同的可能性。而实际上与“晨型人”概念相类似，欧美早就掀起了“四天工作制”，并非说员工只工作四天，而是每周都有一天可以让员工做自己岗位职责之外的事情，Google就是此类企业的典范。实际上，一周5个工作日，再忙也可以挤出属于自己的时间，如何利用这海绵里的水，做自己想做的事？如何积少成多，改变缺乏激情的职场现状？这既是一种工作态度，更是一种生活态度。

　　文：李琼

　　工作生活混为一谈 两点一线困扰职场人士

　　一项调查显示，在工作日中，24％的受访者表示“天天都能有属于自己的一小段时间”，22％的受访者表示“虽然不忙，但也没有什么自己的时间”，另有20％的受访者表示非常繁忙。而面对工作的压力，做不完的事情是否会带到家里？调查显示，34％的受访者直接表示“干脆加班，不想带回家里做”，34％的受访者表示“工作不应该影响家庭生活”，31％的受访者则表示“工作第一，肯定会带回家里继续做”。

　　职场压力有目共睹，在本次调查中，41％的受访者感觉当前的工作和生活“两点一线，非常枯燥”，24％的受访者表示“主要围绕工作进行”，只有7％和6％的受访者感觉“很有意义、丰富多彩”以及“工作和家庭都兼顾得很好”。

　　对此，人力资源专家欧阳晖表示：“工作与生活的分离或是融合，是职场人士最经常面对的问题，调查显示，大部分职场人士都将家庭生活让位于工作。结合实际情况，在当前环境下，还是建议广大职场人士将生活与工作适度融合，从中探寻到乐趣。当然，也需要注重生活中的调节，张弛有度可以为工作提供更多动力，为生活带来真正的乐趣。”

　　工作日时间安排各异 承上启下午休最宝贵

　　本次调查中还询问了受访者日常时间上的安排，调查显示，午餐后50％的受访者表示会进行午休，另有30％的受访者选择了听歌、上网、玩游戏等休闲方式，而11％的受访者表示继续工作，只有6％的受访者会利用这段时间来看书、充电。

　　在对工作日各个时段的调查中，23％的受访者表示最看重“晚上，和家人在一起的幸福时光”，18％的受访者表示“夜生活才是最丰富多彩的”，另有18％的受访者选择“晚饭后，黄金时间的充电补习最为重要”，同时还有9％与3％的人士将票投给了“清晨学习”与“上班途中”。

　　欧阳晖表示：“其实在上学的时候，我们都有充分利用各种时间进行学习的习惯，进入职场后这一习惯应当延续。但另一方面，劳逸结合也是非常重要的，午休对职场压力的缓解极为有效，建议职场人士不要担心午休对晚间睡眠的影响，尽可能地午休。”