新快报记者 吴璇坚

　　“月入5000元，在广州城郊的凄惨生活！”近日，在广州某些大型论坛上不断涌现月入3000—5000元的白领发帖大晒每月衣食住行各种开销入不敷出的情况。对此，有心理专家，白领面对生活压力积极寻求情感宣泄不是坏事，但宣泄后还是要积极面对现实生活。

　　晒重负

　　月入5000元也顶不住

　　“我今年30多岁了，老婆在家带小孩，我在某台企做小主管，月入5000元左右。然而，生活的重负让我挺不起腰杆，最近又什么都涨，快顶不住了，上来发发牢骚！各位的回贴就是对我的最大支持啦！”近日，白领“pala”在广州某大型论坛上发帖诉苦称。

　　无独有偶，白领“1982果粒橙”也在另一大型论坛上发帖感叹：“现在广州什么都涨价，就是人工不怎么升，在外面打份工，生活真不轻易啊。”“1982果粒橙”还指，物价上涨使生活越来越紧缩，他还萌生出回归乡下生活的念头。

　　晒供房

　　至少花掉三成工资

　　“供房1600元/月，5000元月薪光是供房就花了三成。”白领“pala”说，他住在城郊，楼价较便宜尚且如此，想必在市区住的白领兄弟们生活更艰辛，他还勉励同病相怜的“兄弟”要加把劲，女人看到后也要加倍体谅养家的丈夫。

　　晒养家

　　“过体面点很吃力”

　　“肉贵、油贵、连牛奶也涨了好几成，开销涨收入却不见涨，要过温饱生活都很费劲啊！”网友“cattleya”表示，近一年来伙食涨得厉害，以最悭俭来算，早餐3元，中午和晚上快餐各8元。一个月下来一个人要花掉近600元。网友“netfish”说，物价贵了，给家人的家用肯定也要跟着涨，以前给700元/月，现在要给1000元/月，可怜的工资越来越不够花。

　　“前几年拿到四五千元，普遍的白领收入感觉还挺满足，现在拿这些收入想过体面一点更吃力。”网友“半只水鱼”列举了种种白领该花的钱：在高级办公楼上班西装衬衫总要买吧？每年上千元少不了，各种裤子合起来一年5条不算多吧，衣服裤子有了，买双球鞋皮鞋什么的，你想找对不过百的都挺难，非凡是月入4000元的人应该很少会穿双少于一百元的鞋子上班。

　　专家

　　宣泄过后要面对现实

　　广东省精神卫生研究所主任林勇强指出，喜欢上网、收入在3000—5000元的白领大多都是40岁以下的年轻人，他们多数学历较高且会追求比较好的生活质量，但由于近两年物价上涨快，而他们的收入增长未必追得上物价，生活成本增加必然影响到生活质量，白领们难免会感到无奈和失落。

　　在网上宣泄情感、发泄不满是一种积极调整心理的方式，在网上结交同病相怜的朋友共勉也可使他们得到一定程度的心理安慰。不过林勇强提醒，网上宣泄情感是好事，但过度沉迷网上宣泄并不实际，还是要积极面对现实生活。